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适当增加芽类蔬菜的摄入
清明前后，春阳勃发，万物竞长，代表了一种蓬蓬勃勃的生机和活力，各种新鲜的“芽”是***能体现生发的特性了。此时，多吃一些，不但能品尝到***新鲜的滋味，也能起到......
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养肝的食品适当多吃些
祖国医学认为，春与木对应，而木与肝对应，所以春季养肝，清明正当时。可以在您的食谱中适当加入一些韭菜、荠菜、菠菜、银耳、木耳、蒜黄、香菜、香椿、竹笋、香葱等应时蔬......
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